AGA（男性型脱毛症）には、生活習慣が大いに関係しているところです。
生活習慣とは、「睡眠」や「食事」、「飲酒」、「喫煙」、「運動」、「ストレス」等の日常生活での習慣の事で、これらが不規則な状態が続いて身体に悪影響を与え続けると、不健康病の代名詞とも言える「生活習慣病」が発症しましょう。
元々、毛髪も身体の一部である事に変わりはない為、生活習慣が乱れて身体に悪影響を及ぼすという事は、そのまま毛髪にも悪影響を与え、AGAを促進させる一番の要因となります。
ですので、まず最初に普段の生活習慣を整える事に重点を置いて、AGA予防・抑制を行なう必要があると思います。
「発毛サロン」や「発毛剤・育毛剤」は二の次です。
AGAの専門家の話によると、これら生活習慣の乱れは、どんなに優れたシャンプーや発毛剤・育毛剤を使用しても相殺する事ができない程に重要だと言います。
つまり、AGAを予防・抑制する為には、毛髪に対して良い事を行なう「プラスの発毛法」より、毛髪に対しての悪い事を取り除く「マイナスの発毛法」の方が効果が大きいのです。
具体的には、睡眠を充分に確保し、食事バランスを整え、適量の飲酒と禁煙、そして無理をしない運動、ストレスを溜めない生活を心がける事が大切です。
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